Nestlé
Zdravý začátek, zdravý život.Výživa v těhotenství
Výživa v těhotenství je důležitá jak pro vaše zdraví, tak i pro zdravý vývoj vašeho miminka. Měla byste jíst pestrou stravu alespoň pětkrát denně v menších porcích.
Film o těhotenství vám vypráví jedinečný příběh devíti měsíců od početí po narození. Naleznete v něm také četné rady a kalendář důležitých prohlídek a vyšetření ultrazvukem.
Články
Výživa v těhotenství
5 rad pro správnou výživu během těhotenství
Pestrá, vyvážená strava je pro Vás i pro Vaše děťátko zásadní. Hledáte nějakou fintu či dobrý nápad? Když se budete řídit našimi pěti radami, osvojíte si vše podstatné!
Na kolik kilogramů mám „nárok“ během těhotenství?
Každé těhotenství s sebou nese váhový přírůstek: tomu se nelze vyhnout. Pro zdraví budoucí maminky i jejího děťátka je však důležité, aby tento přírůstek nebyl příliš velký…ani příliš malý. Pojďme si to vysvětlit.
Těhotenská cukrovka: týká se to i mne?
„Jedna z mých kamarádek měla v těhotenství cukrovku. Kdybych ji měla také, ohrozím tím své děťátko?“ Těhotenská cukrovka je jednou z komplikací těhotenství, které nelze brát na lehkou váhu. S trochou opatrnosti a pod pravidelným dohledem lékaře se však Vaše děťátko...
Existují potraviny, kterým bych se měla vyhýbat?
Mohu jíst syrové ryby? Nepasterizované sýry? Carpaccio z hovězího masa? Matka mi říkala, že kdysi si lidé na svou stravu nedávali takový pozor jako dnes. Je takováto opatrnost opravdu nezbytná?
Výživa budoucí maminky
Myslete na to, že teď jíte za dva. Ale nezapomeňte, že není důležité množství, ale vyživovací hodnota pokrmů, které konzumujete. V těhotenství navíc potřebujete zvýšený přísun určitých vitamínů a živin. A také musíte hodně pít! Nemusíte jíst dvakrát tolik, ale dvakrát...




