Více úzkosti, více emocí

Úzkost, nervozita, lítostivost, rozrušení, prudké změny nálady, nespavost…: otevře se před Vámi zcela neznámý svět nových citů a emocí. Možná ani nepoznáte sama sebe: najednou se nemůžete soustředit a neubráníte se pláči při sledování romantických komedií nebo při sebemenší neshodě!

To všechno je způsobeno prudkou hormonální bouří odehrávající se ve Vašem těle. Na psychiku budoucích maminek působí estrogeny, progesteron a hormon těhotenství HCG a každá žena na ně reaguje jinak! Už nerozhodujete Vy… ale Vaše hormony!

Učím se být matkou

I když s Vámi hormony cvičí jaksepatří, nejsou tím jediným, co vyvolává Vaši náladovost! Těhotenství – a hlavně to první – je zásadní etapou, v níž už nebudete jen „něčí dcera“, ale i „něčí matka“. Především se to týká oné důležité vazby mezi matkou a dcerou, která zde dostává nový rozměr. V této fázi se může vynořit mnoho otázek, zejména pokud byly vztahy s Vaší matkou komplikované, pokud bylo Vaše dětství nestabilní atd.

Je přirozené, když se objeví i určité obavy, a to i v případě, že jste si těhotenství opravdu ze srdce přála. Odpovědnost za příchod dítěte na svět se může najednou zdát příliš veliká. Musíte se teprve vyrovnat se svou budoucí mateřskou rolí: budu dobrou matkou? Budu jako má matka? Budu mít tolik trpělivosti jako ona? Bude mne mé dítě mít rádo? Povídejte si o tom se svými kamarádkami, které jsou již maminkami, nebo se svou matkou: od toho tady přece jsou! Pokud Vaše obavy přetrvávají, doporučuje se i konzultace s terapeutem.

Raději si ani nepředstavuji, jak se mé tělo změní!

Během devíti měsíců těhotenství se Vaše tělo změní a Vy máte obavy, zda se s těmito změnami vyrovnáte. Uklidněte se: změny budou postupné… a nebudou nezvratné. Abyste je lépe pochopila, je důležité vědět, co se ve Vašem těle děje a jaký prospěch z toho Vaše dítě bude mít. Cílem ultrazvukových vyšetření a dalších zdravotních prohlídek je sledovat vývoj Vašeho dítěte: využijte tedy těchto zázračných okamžiků co nejvíce!

Kurzy přípravy na porod Vám také mohou pomoci vyrovnat se se změnami, jimiž procházíte – proto byste se o tuto příležitost neměla připravit! Význam mají ale i některá symbolická gesta: věnujte se nákupům těhotenských oděvů, přemýšlejte o tom, jak vyzdobíte pokojík Vašeho budoucího děťátka…

Jak tedy na to, abyste byla v pohodě? Nejdůležitější ze všeho je, abyste se naučila myslet v prvé řadě sama na sebe! Udělejte si čas na sebe a na svůj partnerský život. Přijměte skutečnost, že máte právo plně prožít veškeré emoce, které Vás přepadají, a nemarněte čas úvahami, zda je vše v pořádku a zda budete dobrou matkou. Nechte věci plynout a důvěřujte sama sobě a svému instinktu!